坊昭彦 一覧

女性アスリートの三主徴

女性アスリートの三主徴

こんにちは スポーツドクターの坊昭彦です     青森は涼しいかと思っていたら まったく裏切られました   しかも、会場暑...

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現代病で酸素が足りてません

現代病で酸素が足りてません

おはようございます! ヘルスコンサルタントの坊昭彦です。     今日は、本州の北にいます。 5時頃は、涼しかったのですが、 す...

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健康寿命と平均寿命に間に隠された罠

健康寿命と平均寿命に間に隠された罠

おはようございます ヘルスコンサルタントの坊昭彦です。 連日暑い日が続き、寝苦しい日が 続いています。   暑さに弱い私は...

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あなたの夜を最高にする夜の営み

あなたの夜を最高にする夜の営み

こんばんは ヘルスコンサルタントの坊昭彦です。 昨日は久々に寝れました 睡眠は身体の健康に大切と言いながら おもわず、後回...

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邪魔者をなくす方法

邪魔者をなくす方法

おはようございます 坊です。 最近、朝のルーティンワークが 乱れてきています。   何がって?   時間が前よりか...

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あなたが今すぐ行きたいところはどこですか?

無事にホテルに着いて気持ちよくなりすぎている坊です。 旅は麻薬です。 変なクスリを使うより、頭から脳内麻薬が出ま...

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海外に行くのは、実はとっても簡単です

坊です、 先日、知り合いの女性と話しをしました、 坊さんは、海外とか、いろんな所 行けててよいですね、 私、海外、一度も行っ...

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こう見えてもわしゃ若い頃は速かったやんや、、、

こう見えてもわしゃ若い頃は速かったやんや、、、

坊です、 東京は奄美と違って涼しくて 過ごしやすいです、 暑がりの私には適温です 歳をとると、 お酒を飲むと、 ...

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突然立てなくなりました。両足が言うことを効かないんです・・・

突然立てなくなりました。両足が言うことを効かないんです・・・

坊です、 6月に入り、日差しが強くなってきましたね。 紫外線対策はしっかりとしていかないと 老化を早めます 老化の三大敵は ...

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