uboakihiko 一覧

いつまで人のせいにするの?遺伝子に隠された謎

いつまで人のせいにするの?遺伝子に隠された謎

先日52歳の誕生日を迎えたDr.BOこと 坊昭彦です、     FB、メールで多くの方より、お祝いの言葉を いただき...

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男の美肌講座

男の美肌講座

━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【アンチエイジングスカイラボ】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・毎日、毎晩かかさ...

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睡眠は習慣です

睡眠は習慣です

一つでも当てはまっている方は、 眠る前からの習慣をほんの少しだけ 変えてみることをオススメします。 良質な睡眠を得るには、...

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汚物を身体に溜め込まないことが健康にはもっとも大切です

汚物を身体に溜め込まないことが健康にはもっとも大切です

先週に続いて2回めといいながら、 遅くなっています 今回も少し長くなります(笑) 好きな飲物を手に、ゆっくりと お読み下さい...

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肌老化につながる朝食パターンを知っていますか?

肌老化につながる朝食パターンを知っていますか?

坊です、 信州の朝は氷点下でしたが 日中は日も照り、温かいです    さて、この時期 洗い物をするとき、 早く落としたいと ...

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健康診断の数値に騙されるな!

健康診断の数値に騙されるな!

坊です、 1年に1回の健康診断  昨年11月の検診データをごそごそと カバンの中から出してきて 要再検といわれ、 腰痛...

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朝のルーティンワークに必須な唐辛子が切れてました

朝のルーティンワークに必須な唐辛子が切れてました

しまった! いつものアレが切れていた、 坊です、 太白ごま油でお口ブクブク ネティポットで鼻洗浄 舌磨き、歯磨きしたあと、 ...

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日本食こそスーパーフード

日本食こそスーパーフード

坊です、 久しぶりのメールで結構長いです     ので、時間がある時に お読み下さい  メルマガでは、限定情報も発行...

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ウイルスとの遭遇

ウイルスとの遭遇

急に調理に目覚めた坊です RAW、生にこだわりすぎて 飽きてきてました、 たまに、火を通しての調理も 面白いです ...

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